Oppladningen er i gang!

 Det er ikke like lett å vite hva som er optimal oppladning. Siden jeg aldri har løpt maraton før vet jeg ikke hva som er optimalt for meg. Men jeg har nå fått med meg at det er viktig med nok restitusjon, spise sunt og holde beina i gang med litt trening. Men så skal dette passe inn i hverdagen. Jeg har en jobb hvor jeg står og går hele dagen. Så jeg er ofte sliten i beina når jeg kommer hjem. Denne uka har jeg vært alene hjemme med ungene, så jeg har ikke fått løpt noe, så etter jobb har beina hvilt seg iallfall:) Har kost meg på sofaen med Runner's om kveldene denne uka, med god samvittighet. Der fikk jeg forøvrig mange gode tips til den mentale forberedelsene til løpet (har fått inntrykk av det mentale spiller en veldig stor rolle ved maraton løp, blir spennende å se om jeg har bearbeidet hode nok:) )

Har som nevnt ikke fått løpt så mye denne uka, var ute å løp i 40 min tirsdag. Og kjenner at jeg gjerne skulle trent litt mer. Men nå er det nå en gang slik at jeg må legge treningen til rette etter hva som passer i hverdagen, og de ukene jeg er alene med ungene blir det lite trening. Men nå kribler det i beina, de vil ut å løpe. Og det er en herlig følelse 8 dager før maraton, det tar jeg som et bra tegn på at kroppen begynner å bli klar!!!

Planen siste uka blir å trene litt, men ikke mer at jeg greier å holde på følelsen av at jeg vil springe mer. Samtidig som jeg skal prøve å sove og spise bra:) Go helg!