Søre Ål runden

I dag gikk jeg Søre Ål runden. Bestemte med på mandag for å delta. Skulle egentlig jobbe i dag, og siden jeg i løpet av de fire siste ukene har hatt to uker uten trening - ei uke med opptrening (da var jeg tung og treg i kroppen) - siste uka hadde jeg en kjempetur på tirsdag hvor kroppen fungerte optimalt. Men var utrolig spent før start i dag. Hadde håp om å klare å seede meg opp noen puljer i Birken. Dagens løype var 40 km, og kjent for å være utrolig tøff. Selv synes jeg Birken er lettere. Det starter med 11,5 km med 250 stigning i høydemeter. Resten av løypa går mye opp og ned. En del bratte fiskebeinsbakker, og bratte svingete plogebakker ned igjen.
Jeg et altfor pysete i utforkjøringene, så het taper jeg en del.
Mellom to og tre mil var jeg helt ferdig, visste ikke hvordan jeg skulle klare å fullføre. Men hadde satt meg et mål om å ligge på en gjennomsnittsfart på 5 min på kilometeren. Og da jeg sjekka farten på klokka ved 30 km var jeg overrasket over at gj.farten var 4:45. Dette gav meg den motivasjonen jeg trengte for å stå på videre.
Mange slet med glatte ski, men slapp heldigvis dette. Min eminente smører hadde gitt med perfekte ski . De glipptaka jeg fikk kom av at jeg var sliten og ikke greide å ta ordentlige fraspark. Pverlykkelig over å komme i mål på tia 3:07.
38 min fortere enn da jeg gikk for to år siden. Etter målgang var det deilig å komme fort hjem, deilig å bo 5 min fra stadion:-) resten av dagen er tilbrakt i sofaen med et fornøyd smil om munnen!