Motivasjonen er på topp om dagen, kan liksom ikke få trent nok -og kroppen fungerer bra. Det er fantastisk å ha en slik periode. De siste ukene har vært fulle av avslutninger, fotballtreninger -kamper, brursdagsfeiringer med mer. I slike perioder er det spesielt viktig for meg å få tid til litt trening, hvis jeg ikke får til det daler fort energien og dermed også humøret mitt. Alle i huset vet at mor må trene, og det blir heldigvis respektert og akseptert:-) en må bare være litt kreativ for å få presset inn ei økt, og ikke minst senke kravene for hvilke andre ting som skal prioriteres. Blandet annet rekker gjerne ikke klær å komme fra tørkestativet og inn i skapet før de blir brukt igjen, gulvene burde nok vært vasket oftere, sengetøy skiftet oftere, men det får gå. Er ganske sikker på at stemningen i familien hadde vært dårligere hvis alt skulle vært på stell før trening ble prioritert -da hadde det nemlig ikke blitt tid til så mye trening. Og inenting smitter like fort som dårlig humør! Vi rekker det vi vil rekke.
Tirsdag hadde jeg min første intervalløkt på sykkel, i slak motbakke. Ble litt frustrert av at pulsen aldri kom særlig høyt -ca 156 på dragene.
Har blitt tipset om at jeg bør finne meg en brattere bakke neste gang. Så det skal prøves neste uke.
I dag sprang jeg igjen -fartslek i birkebeinerløpet traseen. Fartslek er blitt en favoritt, ikke så flink til å kjøre intervall etter et helt fast skjema, liker bedre å dra på der det passer i terrenget, og med ulik varighet på lengden intensiteten er på topp. Det var en fryd å løpe i dag, beina var fine og farten kom greit opp. En god følelse siden jeg skal springe sentrumsgateløp på Kongsvinger på lørdag, 10 km asfalt -akkurat nå gruer jeg meg litt. Dette er en distanse jeg egentlig ikke liker, vil helst springe litt lenger. Men min kjære ville delta, så jeg heiv meg med. Har mål om å komme under 50 min.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar