Uka etter birkenløpet

Som regel pleier jeg å ta det rolig første uke etter konkurranse, men greide ikke det helt denne gangen. Jeg var nok litt høy (og er det vel litt enda) etter å ha greit merket. Så motivasjonen for å trene hardt mot rittet i slutten av august var på topp. Beina trenger å venne seg til sykling, så jeg var utålmodig etter å komme igang. En gjen på jobben sykler sammen på tirsdager etter jobb, så jeg heiv meg med. Ukas tur var opp til pellestova, en runde med mye stigning, jeg var smart nok til å hoppe av før dette og tok en runde uten for mye stigning, og endte opp med en tur på 4 mil, helt greit -men hodet ville mer.

Onsdag skulle jeg være med min datter på terrengløp. Jeg heiv meg med -tenkte at 2 km skal gå grei selv med tunge bein. Men det er en grunn til at jeg liker å løpe lang og ikke kort og fort. Det var forferdelig tungt, forferdelig tung i lårene, blodsmak i munn og det reiv i lungene, ikke mye godt. Men jeg fikk nå opp pulsen!

Fredag fikk jeg overraskende tid til en liten sykkel tur, 27,7 km. Lørdag stod det bursdagsfeiring på planen. Forberedelser til dette er ikke det morsomste jeg vet, så for å holde humøret oppe måtte jeg bare ha meg en løpetur. Fant fort ut at dette var en dag da jeg bare kunne løpe og løpe. Flott vær, beina var fine og det var helt fantastisk å bare løpe rundt i skogen. Hadde ikke tatt med meg drikke -skulle jo ikke ta SÅ lang tur, endte opp med en tur på 1t 40 min.
Søndag fikk vi barnevakt så da ble det en sykkeltur med min mann, gøy å trene sammen har ikke gjort det siden det etter at skisessongen slutta. Det ble en tur på 47 km.

Oppsumert trening siste uke:
Løping: 17km
Sykkel: 120 km