Kjente med en gang jeg startet å varme opp at jeg hadde en god dag, beina kjentes lette og fine ut. Det er en deilig følelse når du står på startstreken.
Var forberedt på at de 7-8 første kilometerne kom til å bli tunge, og hadde bestemt meg for å starte rolig. Planen var å løpe på ca 6 min per kilometer dette første partien, og deretter øke slik at slutt tia kom på ca 5,30 min per kilometer. Ikke alltid like lett å følge en slik oppsatt plan -men i dag gikk alt etter oppskrifte. Starten var tung, og til tider lurte jeg på om jeg hadde starta for fort. Men ved Mesnasaga var gjennomsnittsfarten min 6,03 og når terrenget flatet ut og det ble grusunderlag kom kreftene tilbake. Det er så fascinerende å oppleve hvilken evne kroppen har til å hente seg inn, og ta frem krefter man ikke tror man har.
Nå følte jeg at jeg bare kunne øke og øke, og gj.tiden krøp sakte nedover. Ved passering ved kroken så jeg at jeg lå 7 min foran merkekravet, dette ga meg den motivasjonen jeg trenge for holde farten opp helt til mål.
I dag var jeg så oppsatt på å gi alt, at jeg ikke engang tok meg tid til å stoppe ved drikkestasjonene. Passet på å få i meg noen slurker sportsdrikke på alle stasjonene, og to ganger tok jeg og "klemte" i meg litt banan, hadde ikke tid til å skrelle den engang i dag:-)
Fantastisk å nå sine mål, en bekreftelse på at det en gjør er riktig. Intervall er tingen, er sikker på at det har hatt stor effekt på formen min!
Nå blir det avslapping i kveld med mannen som også gjorde en super innsats og perset med nesten 20 min. Det er flott å ha denne felles interessen og kunne dele gleden, erfaringer og opplevelser. Og i morgen blir det 7 års dag med 20 gutter:-)
Så gøy! Gratulerer med merket, og vel gjennomført løp! :)
SvarSlettDet er ingen ting som slår den følelsen og gleden, over å oppnå slike mål du har satt deg! ;D
Takk:-) morsomt når man får igjen for den innsatsen man legger ned, det gir motivasjon og selvtillit!
Slett