Høsttrening!

Litt om novemberføre, barneidrett og alternativetreningsformer...

November er her med sine typiske variasjoner i vær og føre. Vi startet med flott snø, og det kom et håp om tidlig oppstart på en flott ski sesong. Men den gang ei, i herfall ikke her i nærområdet. Det ble mildvær og slaps. Noe av det verste å løpe i, da er det mye bedre å løpe på kald snø.
Jeg var ute og løp en tur på torsdag (nødvendig ærend, skulle hente bil som hadde fått på vinterdekk), det ble en våt fornøyelse, fortau som var blitt brøytet var bare, men der det ikke var blitt brøytet måtte jeg kave meg frem i 20 cm slaps, og det var ikke gøy. Derfor har det blitt mest styrke og alternativ trening den siste tia. Litt av den alternative treningen har bestått av å dra unger på akebrett. Noen kan si jeg skjemmer bort ungene ved å gjøre dette, jeg ser på det som bra trening og at ungene itillegg har det gøy.  Det var faktisk ganske tungt å dra to unger på akebrett i tung vår nysnø, og det kjente jeg godt i låra etterpå.

Ellers har jeg den siste uka gått på kurs, "Aktivitetslederkurs for bareidrett". Jeg er utvalgsleder for Idrettskolen for Søre Ål idrettslag dette året, og i den forbindelse fikk jeg delta på dette kurset. Det var utrolig inspirerende, og jeg har fått mange gode tips til aktiviteter og inspill til hvordan isnpirere, motivere og skape idrettsglede hos barn.
Jeg selv deltok ikke i noen form for idrett når jeg var yngre, men startet først å trene når jeg hadde fått barn. Og er nå blitt veldig glad i å bruke kroppen til fysisk aktivitet. Dette vil jeg gjerne formidle videre. Jeg har følt meg litt blank siden på dette område og det har til tider føltes som jeg har påtatt meg en litt for stor oppgave ved at jeg ikke har noen erfaringer fra barneidrett, det har kun gått på vilje, dette vil jeg få til. En kan liksom ikke ta meg seg 25 unger i 2. og 3.kl ut på løpetur i en time, eller motbakkeintervall.
Men endelig føler jeg at jeg har fått litt ballast. Men det viktigste er jo at jeg synes det er gøy å være med ungene og se at de har det gøy når de driver på. Idrettskolen skal jo være et alsidig tilbud hvor leken står i forkus.

I dag skal jeg prøve meg på en intervalløkt. Utrordringen blir å finne en noenlunde bar strekning som passer. Senere i dag skal vi arrangere barnebursdag for 57 3.klassinger. De har ønsket seg gymbursdag, utfordringen blir å aktivisere så mange barn i en rativt liten gymsal, men litt anerledes bursdagsfeiring blir det. Som mor synes føler jeg at noen av mine visjoner har nådd frem til vår datter, når hun og to venniner som også skal feires, når de selv kommer og ønsker seg gymbursdag! De er aktive fotball og håndball spillere så det gjennspeiler jo deres interesser, og det synes vi som foreldre er supert. Tror nok at dagens "feiring" fort kan bli ei lita treningsøkt for oss foreldre også, ihvertfall kan jo fort pulsen fort øke når vi skal mate og aktivisere så mange barn:-)

Vi gleder oss!